Goede meditatie uitoefenen


Het uitoefenen van meditatie is nu eenmaal erg belangrijk om jouw lichaam weer de rust te geven in wat het nodig heeft. Op zich lijkt het allemaal erg gemakkelijk, echter dien je er rekening mee te houden met het feit dat je mediteren goed moet uitvoeren wil je hier succes mee boeken. In het begin had Read More

Goede meditatie oefening thuis uitvoeren


Een meditatie oefening thuis uitvoeren mogelijk?  Iets wat ik maar al te graag wilde was het thuis leren om te mediteren zodat ik altijd rust in lichaam en geest kan krijgen wanneer ik het wil. Nu dat ik een nogal hectische baan heb is het tot rust komen in de sauna niet iets waar ik na Read More